Hưởng ứng Ngày thế giới phòng, chống Tăng huyết áp 17/5/2023 với chủ đề: "ĐO HUYẾT ÁP ĐÚNG - KIỂM SOÁT HUYẾT ÁP TỐT - SỐNG KHOẺ” - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Điện Biên

Theo số liệu thống kê của Bộ Y tế, tại Việt Nam có khoảng 17 triệu người bị tăng huyết áp tức là cứ bốn người trưởng thành thì có một người mắc. Đặc biệt, trong 17 triệu người mắc tăng huyết áp ở cộng đồng thì có tới trên 50% chưa được phát hiện và trên 70% trong số phát hiện chưa được điều trị và đây là nguyên nhân chủ yếu gây ra các bệnh như: Tai biến mạch máu não; nhồi máu cơ tim; suy tim; suy thận.... làm cho hàng trăm nghìn người bị liệt, tàn phế hoặc mất sức lao động mỗi năm; đồng thời cũng là nguyên nhân tử vong số một tại Việt Nam, chiếm tới 35% tổng số ca tử vong toàn quốc.

Hưởng ứng ngày Thế giới phòng, chống tăng huyết áp năm 2023 với thông điệp “ĐO HUYẾT ÁP ĐÚNG - KIỂM SOÁT HUYẾT ÁP TỐT - SỐNG KHOẺ" Trung tâm Kiểm soát bệnh tật khuyến cáo người dân một số yếu tố nguy cơ, cách chẩn đoán và dự phòng Tăng huyết áp như sau:

Một số yếu tố nguy cơ của Tăng huyết áp.

1. Tuổi: nguy cơ tăng huyết áp tăng cùng với tuổi, nhất là ở người Nam giới > 55 tuổi hoặc nữ giới > 65 tuổi

2. Thừa cân béo phì

3. Sử dụng rượu bia, thuốc lá làm tăng huyết áp và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch do tăng huyết áp.

4. Ăn nhiều muối, ít rau quả.

5. Ít hoạt động thể lực.

6. Căng thẳng tâm lý.

7. Mắc các bệnh mạn tính như bệnh thận, đái tháo đường, …

8. Tiền sử bệnh trong gia đình: nguy cơ tăng huyết áp gia tăng nếu trong gia đình đã có người bị tăng huyết áp.

Chẩn đoán, dự phòng và điều trị Tăng huyết áp.

Kiểm tra huyết áp thường xuyên là biện pháp quan trọng nhất để phát hiện sớm bệnh tăng huyết áp. Mọi người dân từ 18 tuổi trở lên cần thường xuyên kiểm tra huyết áp thông qua khám sức khỏe tại các trạm y tế xã, phường, thị trấn.

Bệnh tăng huyết áp có thể được phòng ngừa hiệu quả và duy trì ở mức lý tưởng nhờ các biện pháp tích cực thay đổi lối sống lành mạnh sau:

1. Chế độ ăn hợp lý: Giảm ăn mặn; tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi; hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol và axít béo; đảm bảo đủ kali và các yếu tố vi lượng.

2. Duy trì cân nặng bình thường.

3. Không uống rượu, bia; ngừng hoàn toàn việc hút thuốc lá hoặc thuốc lào.

4. Tăng cường hoạt động thể lực ở mức thích hợp: tập thể dục, đi bộ, đi xe đạp hoặc vận động ở mức độ vừa phải, đều đặn khoảng 30-60 phút mỗi ngày.

5. Tránh lo âu, căng thẳng thần kinh; cần chú ý đến việc thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý; tránh bị lạnh đột ngột.

Người bị bệnh tăng huyết áp cần được khám sàng lọc, phát hiện sớm và điều trị kịp thời, liên tục.

Hưởng ứng ngày Thế giới phòng, chống Tăng huyết áp năm 2023, từ ngày 15 -19/5/2023 tại tất cả các cơ sở y tế trên địa bàn toàn tỉnh tổ chức “Tuần lễ toàn dân đi đo huyết áp” cho người từ 18 tuổi trở lên. Do vậy, tất cả mọi người hãy vận động gia đình, người thân, bạn bè từ 18 tuổi trở lên đi đo huyết áp để kiểm tra chỉ số huyết áp và được tư vấn cách phòng, chống Tăng huyết áp nhằm giảm bớt các nguy cơ xảy ra biến chứng và duy trì mức huyết áp hợp lý./.

CDC Điện Biên