Ảnh minh họa
Trong những năm gần đây, các phong trào thể thao gắn liền với mô hình “thể thao không khói thuốc” đang ngày càng được nhân rộng và lan tỏa tích cực. Các giải thể thao không khói thuốc đã được tổ chức như Giải Marathon "Thanh niên Việt Nam nói không với thuốc lá và thuốc lá điện tử" năm 2023, các giải Bóng chuyền hơi nam nữ không thuốc lá được phát động hàng năm tại các tỉnh thành và gần đây nhất là Giải Bóng đá và Giải Pickleball sinh viên Smoke Zero năm 2025. Phong trào thể thao không khói thuốc đã được đông đảo người yêu thể thao tham gia và hưởng ứng nhiệt tình, được nhiều đơn vị phối hợp tổ chức và tài trợ. Đây là một cách thể hiện thông điệp không hút thuốc lá mạnh mẽ, có tác dụng để cao lối sống lành mạnh thông qua rèn luyện thể dục thể thao đối với khán giả xem thể thao nói riêng và cộng đồng nói chung.
Hút thuốc lá trong khi tập luyện và thi đấu thể thao gây tác hại không nhỏ tới kết quả luyện tập và thành tích thi đấu. Bởi vậy, trong nhiều sân vận động trên khắp các tỉnh thành trong cả nước đều có quy định cấm hút thuốc lá.
Testosterone là một hormone vô cùng quan trọng, chịu trách nhiệm chính trong việc xây dựng cơ bắp cũng như sức mạnh tổng thể cho cơ thể. Nếu không có mức Testosterone cao thì quá trình phát triển cơ bắp sẽ chậm hoặc dừng lại. Việc tập luyện thể thao giúp tăng cường lượng Testosterone trong cơ thể. Theo các chuyên gia thì việc hút thuốc lá sẽ làm cho hàm lượng Testosterone giảm đi đáng kể.
Khói thuốc lá có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đường hô hấp, làm giảm sự hấp thụ oxy. Khi hấp thụ oxy thấp thì cơ thể sẽ mệt mỏi nhanh hơn và do đó sẽ không thể đạt thành tích thể thao như mong muốn.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng hút thuốc lá làm cho nhịp tim tăng cao tới 30% so với người không hút thuốc. Trong quá trình tập luyện thể thao, nhịp tim cao như vậy sẽ đòi hỏi cơ thể đốt cháy nhiều năng lượng hơn so với bình thường. Việc nhịp tim tăng nhanh sẽ khiến cơ thể cảm thấy nhanh mệt mỏi khi tập luyện.
Tập thể dục thể thao ai cũng muốn có một cơ thể săn chắc, cân đối nhưng tất cả sẽ không còn tác dụng khi hút thuốc. Khả năng xây dựng và sửa chữa các mô cơ bắp sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Hút thuốc lá sẽ làm phá vỡ quá trình xây dựng tái tạo và phát triển các mô cơ bắp.
Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy rằng nicotine có trong thuốc lá tạo cho con người cảm giác tỉnh táo và tập trung năng lượng. Chính vì thế, sau mỗi buổi tập hay thi đấu mệt mỏi, không ít người nghiện thuốc lá thường có thói quen vừa thở vừa hút thuốc lá. Thói quen phản khoa học này sẽ gây tác hại rất lớn với những người tập luyện thể dục, thể thao. Hút thuốc lá sau khi tập luyện căng thẳng có tác động rất lớn đến trái tim của người tập. Giống như cơ bắp và tất cả các cơ quan khác trong cơ thể, trái tim cần nguồn oxy để hoạt động. Tuy nhiên, khói thuốc làm cạn kiệt nguồn oxy của cơ thể. Thay vào đó, nó tạo ra carbon dioxide vô cùng độc hại nên trái tim buộc phải bơm mạnh hơn thường lệ để cung cấp oxy thiết yếu cho cơ thể.
Bởi vậy, nếu chúng ta đang có ý định tập hoặc đã tham gia thể dục thể thao phong trào hay chuyên nghiệp và để có được sức khoẻ và thân hình khỏe đẹp thì hãy tránh xa thuốc lá hoặc từ bỏ thuốc lá nếu đang có thói quen hút thuốc lá ngay từ bây giờ./.
Hải Hậu - CDC Điện Biên
