Cán bộ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật truyền thông về tác hại của thuốc lá và lợi ích của việc cai nghiện thuốc lá cho người dân xã Mường Chà, tỉnh Điện Biên

Một người hút thuốc lá được gọi là nghiện khi việc hút thuốc lá đã trở thành một nhu cầu cần thiết, không thể thiếu, không thể cưỡng lại được trong cuộc sống. Cơ thể họ cần nicotine để có thể hoạt động bình thường, vì khi thiếu nicotine, sẽ xuất hiện các triệu chứng của hội chứng cai thuốc lá như là: Thèm hút thuốc lá mãnh liệt; Cảm giác kích thích, bứt rứt, căng thẳng; Không tập trung được; Buồn bã, lo lắng; Thèm ăn; Rối loạn giấc ngủ. Và các triệu chứng này sẽ biến mất ngay khi họ hút thuốc lá trở lại.

Như chúng ta đã biết, thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm. Những người hút thuốc có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, ung thư phổi, viêm phế quản và suy giảm hệ miễn dịch, các vấn đề như hôi miệng, vàng răng, lão hóa da sớm và suy giảm chức năng hô hấp. Những người hít phải khói thuốc thụ động có nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp cao hơn, đặc biệt là trẻ em và phụ nữ mang thai. Trẻ nhỏ hít phải khói thuốc có thể bị viêm phổi, hen suyễn, chậm phát triển trí tuệ, còn phụ nữ mang thai có nguy cơ sinh non, con nhẹ cân hoặc mắc dị tật bẩm sinh. Bên cạnh tác hại đối với sức khỏe, hút thuốc còn gây tốn kém rất nhiều tiền bạc. Người hút thuốc còn phải chi trả những khoản tiền lớn để chữa trị các bệnh liên quan đến thuốc lá. Ngoài ra hút thuốc lá có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng đối với môi trường như khói thuốc thải ra không khí làm ô nhiễm môi trường, những vụ cháy rừng, cháy nhà do đầu mẩu thuốc lá đang cháy…

Có thể thấy, hút thuốc lá không mang lại lợi ích gì mà chỉ gây ra những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe, tài chính và môi trường. Vì vậy, mỗi người chúng ta hãy quyết tâm từ bỏ thuốc lá ngay từ hôm nay bởi cai nghiện thuốc lá mang lại rất nhiều lợi ích như: Tiết kiệm chi phí bởi tiền mua thuốc lá được sử dụng cho chăm sóc, nâng cao sức khỏe; Bảo vệ môi trường: Giúp giảm ô nhiễm môi trường nơi bạn sống và làm việc, giảm rác thải từ mẩu thuốc và khói thuốc. Cơ thể sau khi bỏ thuốc sẽ có những thay đổi tích cực như: Sau 20 phút: huyết áp và mạch giảm dần tới mức bình thường. Sau 24 giờ: lượng oxy trong máu trở về trạng thái bình thường, phổi bắt đầu quá trình tự làm sạch và phản xạ ho tăng để thải đờm. Sau 1 đến 9 tháng: giảm các triệu trứng như ho, mệt mỏi, khó thở giảm và sau 5 năm: giảm nguy cơ đột quỵ, ung thư, tử vong.

Nếu bạn đang hút, hãy cố gắng từ bỏ để bảo vệ sức khỏe của chính mình và những người thân yêu. Một cuộc sống không khói thuốc sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn cho tất cả chúng ta. Mỗi người chúng ta cần nhận thức rõ ràng về tác hại của thuốc lá và quyết tâm từ bỏ thói quen nguy hiểm này. Hãy cùng chung tay vì một xã hội khỏe mạnh và không khói thuốc!

Mai Phương - CDC Điện Biên